Kebelakangan ni ramai yang dah mula buat Intermittent Fasting (IF). Ramai dah dapat kesedaran untuk sihat. Mungkin masih ada yang tertanya-tanya apakah itu Intermittent Fasting. Tak semua orang tahu tentang IF ni dan cara nak buat dengan betul. Ada yang buat IF untuk turunkan berat badan, ada juga yang buat untuk dapat kualiti tidur yang [&hellip
