Ramadan bakal menjelang tiba dan antara perkara yang selalu difikirkan oleh ibu yang menyusui ialah bolehkan mereka berpuasa dan juga menyusui? Menyusui ketika berpuasa adalah selamat. Ketahui 7 panduan pemakanan ketika berpuasa. ✔ Minum Air Mencukupi Anda perlu minum air yang mencukupi ketika sahur dan berbuka bagi mengelakkan dehidrasi yang bakal menjejaskan penghasilan susu. [&hellip
