Pemakan yang seimbang dan berzat sangat penting untuk ibu yang menyusukan badan bagi menghasilkan susu badan yang berkualiti dan mengenyangkan anak anda. Di sini saya nak kongsikan sedikit tips pemakanan yang penting semasa menyusukan badan Antara tips berikut adalah: 1) Berikan tumpuan kepada makanan jenis wholegrain atau bijirin, buah-buahan segar,sayuran dan makanan yang memberikan banyak [&hellip
