Sembelit adalah satu gejala di mana seseorang sukar untuk membuang air besar disebabkan najis terlalu keras dan anda akan mengalami kesakitan di bahagian sulit ketika membuang. Sebab-sebab Berlakunya Sembelit: a) Kurangnya minum air b) Kurang pengambilat serat c) Selalu menahan diri dari membuang air besar d) Kurang bersenam atau pergerakan akibat kemalangan, selepas bersalin dan [&hellip
