Assalamualaikum
Baru-baru ni kecoh dengan penularan wabak Influenza yang menimbulkan panik dikalangan orang ramai. Mereka yang senang berjangkit adalah di kalangan kanak-kanak dan golongan tua yang rendah sistem imun.Influenza merupakan penyakit yang disebabkan oleh virus influenza yang menjangkiti salur pernafasan. Ia boleh menyebabkan gejala jangkitan yang ringan mahupun serius. Dalam keadaan tertentu, ia boleh mengancam nyawa individu yang dijangkiti.
Influenza merebak dari seorang individu yang dijangkiti kepada seorang individu yang lain melalui titisan salur pernafasan (respiratory droplets) apabila bercakap, batuk atau bersin. Titisan ini boleh mencemari permukaan dan menyebabkan jangkitan kepada individu yang menyentuh permukaan tersebut.
Apakah tanda atau gejala Influenza?
Antara tanda atau gejala yang di alami tidak banyak beza dengan gejala demam selsema biasa, akan tetapi iaanya menjadi lebih teruk jika ia menggangu sistem pernafasan seseorang.
- Demam
- Selesema
- Sakit tekak
- Batuk
- Sakit kepala
- Sakit badan
- Sukar bernafas
- Cirit birit dan sakit perut (khususnya dikalangan kanak-kanak)
Siapakah yang Berisiko Tinggi Mendapat Influenza?:
- Kanak-kanak berumur kurang dari 5 tahun
- Wanita hamil
- Warga emas berumur 65 tahun dan ke atas
- Individu dengan penyakit kronik (kencing manis, darah tinggi, asma, dan lain-lain)
- Individu obes
- Individu yang mempunyai daya ketahanan badan yang rendah (seperti pesakit kanser, penghidap HIV, pesakit yang menjalani rawatan kemoterapi, dan lain-lain.)
Biasanya Influenza boleh dicegah dengan pengambulan vaksin Influenza. Selain dari pengambilan vaksin, antara tips lain yang boleh dilakukan untuk mencegah penularan virus Influenza adalah:
- Cuci Tangan Anda
Basuh tangan dengan sabun dan air atau gunakan hand sanitizer terutamanya sebelum makan dan selepas menggunakan tandas
. - Berehat Di Rumah Semasa Sakit
Sekiranya sakit, anda dinasihatkan untuk berehat di rumah dan elakkan pergi ke tempat kerja, sekolah atau tempat orang ramai. Pastikan pakai topeng muka apabila keluar rumah
. - Bersihkan Persekitaran Anda
Bersihkan mainan, meja, kerusi dan perabot di ruang makan dan kelas
. - Tutup Mulut Anda
Tutup mulut ketika bersin atau batuk dan buang tisu yang telah digunakan
. - Jangan Kongsi
Dilarang sama sekali untuk kongsi makanan, minuman, sudu, garfu, berus gigi atau tualan dengan individu lain
. - Hidrat dan Lengkapkan Nutrisi
Minum air lebih banyak dari biasa dan ambil diet tinggi vitamin dan mineral untuk tingkatkan sistem imun. Boleh klik di sini untuk mengetahui lebih lanjut bagaimana nak tingkatkan imun badan seara semulajadi
Jangan terlaluk panik dengan penularan virus Influenza. Ambil langkah berjaga-jaga dan segera berjumpa doktor jika keadaan bertambah teruk.